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饮食减肥法 12个饮食妙招成就瘦美人

对于＆ldquo；吃货＆rdquo；们来说，每天都要和饮食做斗争，想吃自己喜欢的东西，又怕自己身上长秋膘，到底怎么样才能减肥呢？其实想要瘦身，控制好自己的饮食，不用节食也能帮助你减肥。下面这十二种控制食欲的小妙招，能够有

快速瘦腿刮痧是如何瘦腿的

目前有很多种瘦腿的方法，但是因为方法太多，真正有效的方法却越来越少。但是下面小编介绍的方法绝对是非常有效的瘦腿方法，具体是什么方法呢，让我们一起去下面的文章去了解一下刮痧是如何瘦腿的吧！快速瘦腿刮痧瘦腿1、刮痧的方法超级

棉巾卸妆方法用对了赛过美白产品

棉巾卸妆方法用对了赛过美白产品卸妆虽不复杂，可是这一过程总是会在一天结束后要休息的那一刻进行，在这个时候很多人经过一天的劳累，往往就没有耐心和精力来去掉粉底、眼影、唇膏以及顽固的睫毛液，带着残妆上床抱头大睡，长期以往是不

鼻子上长痘痘是什么原因对症下药狙击鼻头痘

鼻子上长痘痘是什么原因对症下药狙击鼻头痘鼻子上长痘痘是爱美的女生的极大烦恼啊！在高高的鼻子上冒出了一颗红红的痘痘，又痒又痛，最重要的是严重影响到了形象。事出必有因，你们又知道你们为什么鼻子和上会长痘痘吗？有是怎么祛除的

哪种眼霜去皱效果好去除鱼尾纹的日常小妙招

你有对爱笑的眼睛？小心鱼尾纹现形！鱼尾纹通常是尾随微笑产生的附属品，一旦现形，也非无计可施。下面360常识网就向大家传授减轻鱼尾纹的妙方，让你养成爱笑不留纹的魅力电眼。哪种眼霜去皱效果好之鱼尾纹严重程度可分4种：1、最轻

防晒与隔离有区别夏季护肤慎选择

什么是防晒霜防晒霜，故名思议就是能为皮肤提供防晒功能的产品，阻挡紫外线对皮肤的伤害。防晒霜大多数只有防晒这个功能，是属于比较专业用途的一种产品。主要可分为物理防晒霜和化学防晒霜两种。由于防晒原理的不同。物理防晒霜相对来说

约会妆容六步变身性感派对妆

约会妆容六步变身性感派对妆一款甜美的约会妆容，让你的桃花运也UP起来。轻轻柔柔的＆ldquo；纯棉系美人＆rdquo；约会妆容，再加上灿烂的笑容，讨喜惹人爱。只需要六步骤6款彩妆单品，轻易打造约会棉花糖般的妆容。约会妆容

晚上洗头好吗？很多疾病就是这样来的

很多白领上班族由于早上上班时间匆忙，下班回家吃饭之后看电视到深夜，因此都会在晚上洗澡的时候顺便一起洗头，不少人还会在晚上十点之后才洗头，洗完头人也困了就倒头大睡。那么晚上洗头好吗？晚上洗头之后头发未干就睡觉会严重影响到身

夏季减肥推荐四个瘦身食疗方

夏天到了，又要露胳膊露腿了，可是胳膊腿上肉肉多的人该怎么办呀？所以说减肥在夏季就会异常火热，那么，哪种减肥方法比较有效？有关减肥专家指出，减肥实际上是在改善肥胖者的饮食和生活习惯。下面小编就来给大家介绍四种减肥食疗方，在

7个不起眼居家小物成就柔顺秀发

养发护发就显示我们的皮肤保养一样重要，而随着护发产品的分类越来越细，我们涂抹在头发上的产品也越来越多。其实头发也会因此而营养过剩，透不过气来，今天我们就来说一说日常生活中就常见的护发居家小物。美发小物：醋我们都知道醋是饮

油脂分泌旺盛痘痘肌肤该如何调理

油脂分泌旺盛痘痘肌肤该如何调理很多皮肤油脂分泌比较旺盛的美眉，由于皮肤非常爱出油，加上天气原因、皮肤护理不当、清洁卸妆不彻底等原因，就很容易滋生出烦人的痘痘。为什么油性皮肤爱长痘痘呢？这是因为油性肌肤油脂分泌旺盛，毛孔

教男人去黑头的小方法

教男人去黑头的小方法教男人去黑头的小方法1、基础清洁男士每日早晚都要认真清洁肌肤，选用质地温和的洁面产品，帮助分解肌肤的多余油脂和污垢，畅通毛孔。2、二次调理洁面后使用含有水杨酸等成分的爽肤水或者精华液，深入肌肤发挥强有

日常护发小方法轻松告别干枯毛躁发质

不管是谁都想拥有一头乌黑亮丽的秀发，但是现实总是和我们唱反调，头发问题或多或少的影响着我们的生活，尤其是在现在的冬季更是容易干枯毛躁，所以大家不得不注意对头发的保养，下面小编告诉大家几个小方法来护理毛躁头发。1、除了保持

针灸美容穴位有哪些呢

如今美容方法层出不穷，而选择一种安全有效的美容方法是很多爱美女士最关注的问题。特别是很多美容方法都有一定的针对性和适用性，因此选择最适合自己的美容方法才是最重要的。而中医针灸美容因其副作用小，因此适用性非常广。针灸美容的

珍珠粉祛斑

说到了珍珠这种装饰品，相信很多女性都是非常喜欢佩戴的。而珍珠除了有很好地观赏价值，能够制作成各种的珠宝和首饰之外，还有很好的美容价值和药用价值。利用圆粒珍珠研磨成珍珠粉服用，不仅能够提高人体的免疫功能，还能够养肝明目等。

想要瘦身怎么办水果饮食帮助您

变成一个＆ldquo；瘦子？就是很多人的愿望，看着镜子里瘦瘦的自己，心情也是美美哒的。但是，变成瘦子的过程却是充满辛酸的。不仅是运动很痛苦，饮食不当也会没有效果。面对这样的情况，小编可以告诉您健康合理的水果饮食也是有实现

最有效的去皱方法推荐祛皱美容试试穴位按摩

要想有效地防止和推迟皱纹的出现，要注意发现全身性疾病，特别是必须积极治疗慢性消耗性疾病，要纠正各种不良生活习惯，如吸烟、过量饮酒、经常熬夜等。下面和360常识网一起来了解一下吧。女人在25岁之后，脸部细胞机能老化速度加快

看完梨形脸女生好看发型图，你心动了吗

现实生活中我们能看到很多梨形脸的美女，其中她们的头发就是一个加分项哦，今天就给大家说说梨形脸女生适合那些发型，看完下面看完梨形脸女生好看发型图，你心动了吗。梨形脸适合什么短发发型梨形脸比较适合中发的八字刘海类型的发型，因

马齿菜能染发吗

马齿菜是可以用来染发的，不过我们不能直接使用，而是应该用它煮水之后洗头，能够解决我们头皮发痒、发红、肿胀等等问题，如果长期使用它可以为头发补充微量的元素，从而让头发颜色变得更黑更好看，减少白头发的数量，所以它准确来说是治

痘痘告诉你哪生病了

痘痘告诉你哪生病了痘痘告诉你哪生病了额头长痘：压力大，心肝有火。很多工作时间过长或经常加班的人，额头总是容易长痘，而且情绪比较急躁，容易发火。这是因为肝火和心火被你＆ldquo；点燃＆rdquo；了。长期思虑过度耗伤心气

割双眼皮疼吗

割双眼皮疼吗都说眼睛是心灵窗户，所以眼部的美与丑对一个人来说真的很重要。大家都希望拥有一双美丽又迷人的大眼睛，但是这只是希望，并不是说所有人天生就能拥有这样的美眸。不过现在对于爱美的女性来说，单眼皮小眼睛已经不是什么困扰

2011年编发发型扎法

编发一直是受女生欢迎的发型,但也是难度比较大的发型.为了让大家可以让会2011年编发发型扎法,小编给大家提供了下面两款2011年编发发型扎法,相信你看完后也可以扎出漂亮的编发发型来.2011年编发发型扎法2011年编发发

头发老是有头皮屑怎么办呢

最近经常感觉头发痒痒的，也有经常洗头发，因为我是一个讲究卫生的人，可是头发老是有头皮屑怎么办呢？用了去除头屑的洗发水，可是效果也是不明显的，朋友也介绍过一些去除头屑的方法，我也有试过，可是效果都不是很好的。所以我很困惑，

痘印难消很碍眼帮你轻松去除祛痘疤需要注意的方面

长痘痘是因为我们的内分泌出现了问题，一般来说，只要不是很严重，痘痘都会自己消掉。但是遇到那些痘痘长得很大的人，就容易留下痘印。那么痘印怎么才能消除呢？痘痘的形成会让人感到不舒服，还特别影响美观。有些人长痘痘严重的，就很容

摆脱脸上烦人痘痘的小窍门

摆脱脸上烦人痘痘的小窍门有些美眉早已经脱离了青春期，可是脸上依旧长满了痘痘，这些痘痘并不能被称为是青春痘了，已经过了青春期，脸上还长痘痘，是什么原因呢？可别努力说服自己还年轻哦，这些成年痘多半是你由于护肤不当、以及体内毒

聪明女性选对的瘦身水果

发现没？说起想要减肥时的水果选择，其实大家都有某种共识呦！有些水果是瘦身食谱中的常客，有些则是因为热量及营养素的关系，压根不会被营养师建议食用，美女们可得聪明的的选对瘦身水果吃呦！现在我们列出一张风云榜来，让你一目了然谁

游泳减肥让你越游越瘦

游泳减肥的效果怎么样？多久才有效果呢？减肥专家认为，游泳频率在每周3-4次，游泳时间在1小时/每次的效果是最有利于减肥的。因为游泳不是一开始就消耗脂肪，只有在40分钟之后才开始呢。所以我们要坚持哟！游泳的好处1.增强心肌

女性皮肤美容知识大全

女性皮肤美容知识大全女性皮肤美容知识大全1、女性美容要注意防晒。不论阴晴，都要防止紫外线对皮肤造成伤害，因此尽量避免日照强时出门。出门时，要擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。2、只要

秋季护肤的15个误区

秋季护肤的15个误区误区一、平时做好简单防晒就足够＆ldquo；光污染＆rdquo；无处不在，容易把你催老。除了直射阳光，紫外线还会通过高楼墙面、路面、汽车玻璃等各个方向照射到肌肤，还有室内的光源也是会危害到肌肤的，让肌

减肥蔬菜沙拉让你越吃越瘦

将小白菜，小红番茄、菜花、青椒、胡萝卜、西芹嫩芽等洗干净，切成适合的小块，再将沙拉酱放入一点盐和白糖，然后将沙拉酱放在蔬菜上面，或者是用蔬菜蘸着吃也是可以的，如果觉得生着吃蔬菜不是很放心，可以用热水焯一下，然后用凉水再弄

做到这9点脸上的黑头会少很多！

做到这9点脸上的黑头会少很多！黑头，实质上是张开着的痘痘。它会出现在身体的任何部位，而且非常顽固难以根除。如果你正在为黑头而烦恼，那么可以尝试一下小编为你提供的一些有效的方法来清洁皮肤，阻止令人讨厌的黑头再生。不要用手

拒绝油腻卸妆油使用真相

“以油溶油”，你真的读懂了吗日常使用的化妆品，如粉底液、粉饼中，含有油脂、粉体等，它们容易与肌肤本身代谢产生的汗水、油脂以及外界粉尘等结合，形成油溶性污垢，这些污垢不能被一般的洁面品去除，这也正是“以油溶油”中的第二个“

头发对照少的直发如何设计对照漂亮发量少短直发发型大全

头发对照少的直发如何设计发量少的女孩多采用蓬松的卷发造型，丰满的烫发弧度能够从视觉上极好的增多发量，然则喜欢直发的女孩该如何选择本身的漂亮发型呢？头发对照少的直发如何设计对照漂亮呢？五款发量少短直发发型图片快来看看有没有

腮红的画法一刷腮红就手要重吗？

腮红的画法一刷腮红就手要重吗？腮红不同于眼影和唇膏，我们可以选择不同质地、颜色和光泽的各式腮红瞬间提升气色，素颜也能变女神，最棒的是它还可以修饰你扁平、宽大的脸型。只要选对了位置，提升脸部线条成就小V脸也不是梦。然而因

油性皮肤适合的防晒怎么选择

不要觉得冬天的天气寒冷，太阳照射就不会那么强烈了，可是冬天太阳更大，虽然天气寒冷，可紫外线强度一点都不减弱，防晒是最关键的问题，特别是对油性皮肤，防晒就更重要了，这不光是关系到防晒的健康问题，还关系到了皮肤是否能够调养恢

三日回春减肥方法节后快速恢复身体生机

春节期间，少不了要跟亲友齐聚一堂。开怀畅饮一番。这样难免会造成饮食过量、生活作息紊乱，进而消化系统发出警报。虽然是享了口福，但是肠胃却超负荷了。这个时候就要注意调理了！节后如何调理身体呢？一起来看看吧。For肠胃不适肠胃

你应该知道的护肤顺序

洁面、水、乳、霜、隔离、妆前乳、导入液……随着越来越多的护肤品新名词出现，女人们越来越闹不明白先用什么后用什么，让我们来消除你的选择恐惧症吧。疑问：涂护肤品一定要遵循水、精华、乳液、霜的顺序吗？解答：市面上大部分的品牌都

去除粉刺的方法

说起粉刺，相信大多数年轻过的朋友都有体验过它所带来的烦恼，也叫青春痘，医学上正式叫法叫痤疮，对于粉刺的治疗和药用我们这里不做过多的讨论，因为到目前为止没有一种药物可以根治粉刺的，在青少年时期的时候，重点还是在日常对皮肤的

染发剂的危害如何避免

染发可以说是现在的一种潮流，尤其是女性朋友染发更为严重，可以说说人人染发。然而却很少有人去关注染发的危害。今天小编就来为大家介绍一下染发剂有哪些危害，同时也告诉大家染发剂怎么用以及染发剂怎么可以洗掉。有兴趣的朋友就来看看

少即是多美学给毛孔做减法

护肤美学“少即是多”你知道吗？护肤品越涂越多，你可能在无形中给毛孔做了一遍又一遍的加法，最后导致毛孔堵塞、粗大、甚至代谢失常哦！Less is more，成分简单却有效的护肤品才是皮肤保养的最终极秘诀。给毛孔做减法，小编

跳绳能瘦腿吗？怎样正确跳绳瘦腿

跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动，同时也是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、

不用节食的减肥法宝

不用节食就可以减肥？如果真是这样就再好不过了，你不用按照一份严格的节食菜单开始减肥，通过进行以下这些既容易又有效的改变能真正帮助你减肥。1. 学会读标签要想减肥注意看食物的标签相当重要。没有这项技巧想要计算食物的卡路里是

了解护肤常识还你完美肌

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饮食减肥方法两款美食助你瘦全身

一提到减肥这个词，很多胖MM都会唏嘘感叹，为何自己就不能拥有纤细身材呢？很多吃货们都禁不住美食的诱惑，又没有找到好的方法，导致减肥反反复复。现在好了不用节食也能减肥，下面小编就给大家介绍两款美食减肥法，让你吃饭也能拥有好

脸部刮痧会有效果吗

随着现代社会人们对自身颜值的要求不断增高，越来越多的朋友们都喜欢花费大量的金钱来买一些昂贵的化妆品进行自己的面部护理。可最后的结果往往也是让很多朋友感到失望，因为护理的结果没有达到他们的预期值。而有朋友提出可以通过脸部刮

怎样能祛除黑色痘印呢？

生活中长痘痘的人不在少数，都在想着各种办法去痘痘，有的时候痘痘是去掉了，但是却不可避免的有可能留下了让人讨厌的痘印，而且还是黑色的痘印，对个人的形象同样造成非常不好的影响，那么有什么好的办法能够去除这些烦人的黑色痘印吗？

研究称女性40岁后不宜减肥

美国研究人员发现，女性年龄超过40岁后，不宜刻意减肥。她们如节食瘦身4.5公斤，看起来会比同龄女性老4岁。相比之下，脸颊丰满、五官柔和会让女性显得年轻。这一研究结果发布在美国《整形与再造外科》杂志网站上。胖人不老研究人员

瘦腹绝招迅速甩掉恼人救生圈

小腹再平坦一些、腰肢再苗条一些-----关于纤体的愿望，在夏天特别强烈，特别是腰腹间的赘肉，没有了厚重外衣的遮掩，变得异常明显。给身体穿件隐形塑身衣炎炎夏日，穿塑身衣的确不是什么好主意。不过，一系列＆ldquo；隐形塑身

干性皮肤长痘的原因

可能很多女性朋友都会感觉很奇怪，一般干性皮肤是不会出现长痘痘的问题，而你们的干性皮肤反而出现了长痘痘的现象，主要是因为天气热，你们脸上的毛孔变大，导致脸上的分泌物增多引起的，所以你们就会出现长痘痘的现象。现在就让你们仔细

经期丰胸七大杀手锏

女性经期吃什么食物可以丰胸？女性生理期的特殊在于，只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸呢？专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，其食品所产生的丰胸效果将

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